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茶韵瑜伽让你意想不到的养生功效,你知道茶韵瑜伽吗

说起“茶韵瑜伽”,很多人对其还不了解。茶韵瑜伽又称茶熏瑜伽。是将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动。茶熏使瑜伽升华,瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤,茶熏瑜伽使人回归本性,自在喜乐。对很多人来说,只需一提到茶字,似乎便有了些境界。从这一意义上来说茶属静,而瑜珈亦然,这种不约而同的契合成就了茶韵瑜珈的精神所在。茶韵瑜伽能很好的提升人体的免疫力,促进人体对营养的吸收。快随小编一起来了解下茶韵瑜伽吧!茶韵瑜珈的功效:1、养心、培神和调息。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法,通过瑜珈的一呼一息间,对人体呼吸道进行清洗、净化。增强了呼吸功能。有助于修习瑜珈者调节内在与外在气息的平衡。2、促进抗体形成,以提高人体的免疫能力。并有明目、聪耳之功效。耳与肾通,肾气滋养骨髓,骨髓充实,元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通,肝气养眼,常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用。3、促进网状内皮系统的吞噬功能。增强新陈代榭。并可祛除毛孔中的污垢,是毒素从毛孔中顺利排出,增强表皮细胞和皮肤弹性。温馨提示:中国有博大精深的茶文化,在当今的社会时代人们也越来越重视茶养生。茶文化亦是中华文化中,最接近“婵”的部分。茶文化作为中国传统文化的一部分,自古以来就得到各民族的重视与提倡。

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茶文化作为中国传统文化的一部分,自古以来就得到各民族的重视与提倡。“茶”可以培养文化内涵、升华自己的精神境界。如果把茶文化和瑜伽文化结合在一起,就能更好的促进人体有益的功能性物质的吸收、也能更好的提升人体的免疫力。所以,就出现了一种新的瑜珈方式----茶韵瑜珈。

茶韵瑜珈的功效主要体现在以下三个方面:

1、调理五脏六腑气血,改善血液循环,改善面部组织营养、激发机能的自我调节,促进抗体形成,以提高人体的免疫能力。并有明目、聪耳之功效。耳与肾通,肾气滋养骨髓,骨髓充实,元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通,肝气养眼,常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用。

2、茶韵瑜伽增加皮肤的通透性,加速皮肤对水分的吸收,促进网状内皮系统的吞噬功能。增强新陈代榭。并可祛除毛孔中的污垢,是毒素从毛孔中顺利排出,增强表皮细胞和皮肤弹性。

3、茶韵瑜珈最重要的部份。就是养心、培神和调息。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法,通过瑜珈的一呼一息间,对人体呼吸道进行清洗、净化。增强了呼吸功能。有助于修习瑜珈者调节内 在与外在气息的平衡。

茶道中有四要素——艺、礼、境、德。这些和瑜伽中的理念与精神相同的,二者相结合就是一种很好的身心兼修的锻炼方式。

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