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性能力低怎么办教你几大绝招提升性能力,如何提高男人性功能提高男人性功能的按摩方法

每个成年男性都希望自己的性能力更强,采取适当的方法来提高自己的性能力是很多男性的梦想,按摩是一个不错的方法,采取适当按摩方法能够提高男性的性能力,但是按摩要恰当,要根据医生的嘱咐来听治疗,我们都来了解一下如何提高男性性功能的按摩方法吧! 1、鱼际环推 仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20?30次,感觉到有兴奋勃起最佳。 2、腹股沟按摩 临睡前,将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 3、摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。 4、摩击肾府 双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。 5、下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。 6、攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。 7、摩揉睾丸 将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。 8、阴茎指压法 反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意,可继续进行按摩。此按摩方法可早晚在床上进行按摩。中医指出,采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。 提高男性性能力的按摩方法有很多,不同的方法对不同的患者有一定的效果,但是不能够随便乱用,也不能够长期用这种方法来进行治疗,要适可而止,如果出现比较严重的问题,最好是到医院进行治疗,让自己的身体状况得到改善。

如何提高男人性功能?按摩是一个很不错的方法,那么如何按摩提高男人性功能?下面就为大家介绍提高男人性功能的按摩方法,快来看看吧。

一般来讲,随着社会生活压力的增大,很多男性在平时都是会出现性功能上的障碍,因此,在生活中,男性朋友对于能够有效提升性能力的关注度也是蛮高的,为此,下面本文就将提升性能力的小妙招分享给大家。

提高男人性功能的按摩方法

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1、鱼际环推

性行为肌肉活动中重要的部位包括:双肩、腹部、髋部和腹股沟。那么如何运动这些部位提高性功能呢:

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,感觉到有兴奋勃起最佳。

1、俯卧舒展

2、腹股沟按摩

俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

2、按摩强肾

3、摩擦双耳

按肾俞穴

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴,双手做环形按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

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腹股沟按摩

4、摩击肾府

临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处。

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定的作用。

5、攀足固肾

摩揉睾丸

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医养生家所推崇。

6、下腹部摩擦

摩擦双耳

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

晨起的时候,用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或者点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此方法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。是历代养生家所倡导。

7、阴茎指压法

下腹部摩擦

反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意,可继续进行按摩。此按摩方法可早晚在床上进行按摩。中医指出,采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。

临睡之前,把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。下面为您介绍第3到第9种提高性功能的练习方法。

8、摩揉睾丸

攀足固肾

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴之处,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精的功效。

摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,由上向下往返摩擦,大约2分钟,以深部微热为度,或者双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右最好。腰为肾之府,摩击肾府,又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

其实,可帮助男性朋友提升性能力的方法是有多种的,对于男性朋友来说,其性能力如果出现低下的情况,是可以通过采取本文所介绍的七种方法来有效的提升自身的性功能的,从而让自己尽早远离性障碍问题。

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